Hoje é dia de… Dia Mundial da Hipertensão

Assinala-se hoje o Dia Mundial da Hipertensão.

Mas ainda há pouco tempo falei sobre hipertensão!! É verdade, foi no âmbito do Dia Mundial da Saúde…

Vejam os posts:

“Hoje é dia de… Dia Mundial da Saúde”

“Hipertensão e o consumo de sal”

Anualmente assinala-se este dia no calendário que tem por objetivo divulgar a importância da prevenção, da deteção e do tratamento da hipertensão. 

saude.sapo.pt

 

Não querendo ser repetitiva, deixo-vos apenas as dicas para adoção de estilos de vida saudáveis que nunca são demais lembrar e/ou enfatizar:

• Reduza a ingestão de sal;
• Opte por uma dieta equilibrada;
• Evite o consumo excessivo de álcool;
• Evite o consumo de tabaco;
• Pratique atividade física regularmente;
• Mantenha um peso corporal saudável.