Um estudo publicado na revista “Hypertension” sugere
que o consumo de um copo de sumo de beterraba por dia pode
ajudar a diminuir a pressão arterial.
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| pt.petitchef.com |
O
sumo de beterraba contém cerca de 0,2 g de nitrato que é convertido, no
organismo, em nitrito e em óxido nítrico no sangue, que tem efeitos benéficos
no fluxo sanguíneo.
Os
investigadores referem ainda que o consumo de vegetais ricos em nitrato e noutros
nutrientes essenciais pode ser uma forma saudável e acessível de controlar a
pressão arterial.
Aqui
fica mais um motivo para consumir hortícolas e fruta diariamente!!
Não
se esqueça: pelo menos 5 porções diárias.
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