Então
e não é que no dia 17 de Maio foi dia de… Dia Mundial do
Iogurte??! Há dias para tudo!
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| sabores.sapo.pt |
O Dia Mundial do Iogurte assinala-se para alertar sobre as vantagens deste
alimento para a saúde, graças à sua concentração de vitaminas, proteínas e
minerais.
Em
Portugal, o dia foi assinalado com a apresentação de um novo programa de sensibilização para a importância das pequenas refeições
enquadradas numa alimentação equilibrada, em que o iogurte deve ser uma opção.
“Intitulado "Um Iogurte por Dia", o novo
programa pretende chamar a atenção da população para o facto de que mudanças
simples na forma como se gerem os lanches a meio da manhã ou da tarde podem
fazer a diferença e que lanches saudáveis que incluam iogurte podem ser uma boa
solução, ao constituir-se como uma opção económica e amiga do organismo.
No âmbito do lançamento do programa, vai ser
apresentado o primeiro Consenso Científico sobre o iogurte, um documento que
reúne evidências dos benefícios deste alimento.
E, segundo o relatório, quando associada a um estilo
de vida ativo, a ingestão de um iogurte por dia nos lanches a meio da manhã ou
da tarde, em alternativa a outras opções pobres do ponto de vista nutricional,
é uma escolha saudável e equilibrada.”
Também o Programa Nacional para a Promoção da
Alimentação Saudável da Direção Geral da Saúde considera o consumo diário de
iogurte e de laticínios, com teores reduzidos de gordura, importante para a
obtenção de uma alimentação equilibrada quando integrados numa dieta saudável e
diversificada.
Ora,
vai um iogurte?
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| rcmpharma.com |
“Um
iogurte por dia nem sabe o bem que lhe fazia”
